అధిక కొలెస్ట్రాల్ వ్యాధి లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేస్తే, అది అనేక అవయవాలపై హానికరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
నేటి బిజీ లైఫ్‌లో ప్రజలు తమ ఆరోగ్యాన్ని పట్టించుకోరు. పర్యవసానంగా, అనారోగ్యాలు వేగంగా మానవ ప్రాణాలను బలిగొంటున్నాయి. చెడు జీవన ఎంపికల ఫలితంగా ఏర్పడే అనేక అనారోగ్యాలు ఒక వ్యక్తిని లోపలికి దూరం చేస్తాయి. వాటిలో అధిక రక్త చక్కెర ఉంది. అవును, కొంతకాలంగా పెరుగుతున్న కొలెస్ట్రాల్ కేసుల సంఖ్య పెరుగుతోంది. అధిక కొలెస్ట్రాల్ వ్యాధి లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేస్తే, అది అనేక అవయవాలపై హానికరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
కొలెస్ట్రాల్ అనేది ఒక మురికి, మైనపు లాంటి పదార్థం, ఇది రక్త ధమనులలో నిక్షిప్తమవుతుంది, ఫలితంగా వాటిని సంకుచితం చేస్తుంది. పెరిగిన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిల వల్ల రక్త ప్రసరణ ప్రభావితమవుతుంది మరియు గుండెకు సరైన రక్త సరఫరా గుండెపోటుకు దారితీయవచ్చు. అదనంగా, మెదడు యొక్క రక్త సరఫరా నిరోధించబడితే బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
యువకులు మరియు వృద్ధులకు కూడా కొలెస్ట్రాల్‌ను నిర్వహించడం చాలా కీలకం. ఇది మందులతో నిర్వహించబడుతుంది, కానీ మీరు మందులను ఉపయోగించకూడదనుకుంటే, దానిని నిర్వహించడానికి సహజ మార్గాలు ఉన్నాయి. మీరు వేడి నీటిని ఉపయోగించడం ద్వారా కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించవచ్చు. శాస్త్రీయ దృక్కోణం నుండి వేడి నీటి ప్రయోజనాలను పరిశీలిద్దాం:
శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోకుండా:
వేడి నీటికి శరీరంలో పెరుగుతున్న కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించే శక్తి ఉంది. వాస్తవానికి, రక్త ధమనులలో అనారోగ్యకరమైన కొవ్వు లిపిడ్ పేరుకుపోవడమే కొలెస్ట్రాల్‌కు కారణమవుతుంది. అదనంగా, భోజనం నుండి విడుదలయ్యే చెడు కొవ్వు యొక్క లిపిడ్ ప్రొఫైల్‌ను తగ్గించడం ద్వారా శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోకుండా వేడి నీరు సహాయపడుతుంది.
రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది:
వేడి నీటి వాడకం రక్త ప్రసరణను వేగవంతం చేస్తుంది. తక్కువ ద్రవ స్థాయిల ఫలితంగా రక్తం చిక్కగా ప్రారంభమవుతుంది, ఇది రక్త ప్రవాహాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. రక్తాన్ని పల్చగా మార్చడం ద్వారా, అలాంటి పరిస్థితుల్లో వేడి నీటిని తాగడం వల్ల రక్త ప్రసరణకు సహాయపడుతుంది.
అధిక కొలెస్ట్రాల్‌కు ప్రధాన కారణం జిడ్డుగల ఆహారాన్ని తినడం, ఇది శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్‌ను త్వరగా ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఆయిల్ ఫుడ్స్ ట్రైగ్లిజరైడ్‌లను విడుదల చేస్తాయి, ఇవి కొలెస్ట్రాల్‌కు ప్రధాన కారణం. ట్రైగ్లిజరైడ్ రేణువులు వేడి నీటి ద్వారా సిరలకు అంటుకోకుండా ఉంచబడతాయి.
గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు గణనీయంగా తగ్గుతాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. గ్రీన్ టీలో ఉండే కాటెచిన్ అనే పదార్థం కొలెస్ట్రాల్‌ను గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. గ్రీన్ టీని వేడి నీటిలో కలిపి తాగడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది.
వెల్లుల్లి తినండి:
వెల్లుల్లి మరియు వేడి నీరు కొలెస్ట్రాల్ సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. వెల్లుల్లిని ఖాళీ కడుపుతో నీటితో కలిపి తీసుకుంటే కొలెస్ట్రాల్ తగ్గడమే కాకుండా గుండె సంబంధిత సమస్యలను కూడా తగ్గిస్తుంది.
