ఔత్సాహిక వెయిట్ లిఫ్టర్లు చిన్న వయస్సులోనే ఎందుకు ప్రారంభించాలో నిపుణుడు వివరిస్తున్నారు

వెయిట్ లిఫ్టింగ్ కోచ్ సందీప్ కుమార్ క్రీడలో ఎలా రాణించాలనే దానిపై చిట్కాలను పంచుకున్నారు మరియు పిల్లలు 8 నుండి 10 సంవత్సరాల వయస్సులోపు వెయిట్ లిఫ్టింగ్ ప్రారంభించాలని చెప్పారు.

ఔత్సాహిక వెయిట్‌లిఫ్టర్‌లు రాణించాలనే లక్ష్యంతో చిన్న వయస్సులోనే ప్రారంభించాలి. మీరట్‌లోని కైలాష్ ప్రకాష్ స్టేడియంలో వెయిట్ లిఫ్టింగ్ కోచ్ సందీప్ కుమార్ మాట్లాడుతూ, వెయిట్ లిఫ్టింగ్‌లో విజయం సాధించడానికి అవసరమైన శక్తి మరియు సాంకేతికతను పెంపొందించడానికి చిన్న వయస్సులో శిక్షణ అవసరం.

పిల్లలు 8 మరియు 10 సంవత్సరాల మధ్య వెయిట్ లిఫ్టింగ్ ప్రారంభించాలని కోచ్ కుమార్ సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఈ అభివృద్ధి దశలో, శరీరం యొక్క కండరాలు మరియు ఎముకలు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి, ఇది వెయిట్ లిఫ్టింగ్ మెళుకువలు మరియు బలాన్ని బాగా పొందేందుకు దోహదపడుతుంది.

ప్రారంభ శిక్షణలో తక్కువ బరువులు ఎత్తడం ఉంటుంది, క్రీడ యొక్క డిమాండ్‌లకు శరీరం అనుగుణంగా క్రమంగా పెరుగుతుంది.

వెయిట్ లిఫ్టర్ మీరాబాయి చాను వంటి విజయానికి బాట

భారతదేశపు అత్యుత్తమ వెయిట్‌లిఫ్టర్‌లలో ఒకరైన మీరాబాయి చానుతో పోల్చదగిన విజయాన్ని సాధించడానికి, క్రీడాకారులు తప్పనిసరిగా అనేక జాతీయ మరియు అంతర్జాతీయ పోటీలలో పాల్గొని రాణించాలి. జాతీయ ఛాంపియన్‌షిప్‌లో బలమైన ఆరంభం కీలకం.

ఆసియా ఛాంపియన్‌షిప్‌లు, కామన్వెల్త్ క్రీడలు మరియు ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్‌ల వంటి ప్రతిష్టాత్మక అంతర్జాతీయ ఈవెంట్‌లలో విజయాలు పెద్ద మైలురాళ్ళు. ఒలింపిక్ క్రీడలలో పాల్గొనడం మరియు విజయం సాధించడానికి కూడా ఈ పోటీలలో స్థిరమైన అధిక ప్రదర్శన అవసరం.

మీరాబాయి చాను యొక్క అద్భుతమైన ట్రాక్ రికార్డ్ ఆమె కృషి, క్రమశిక్షణ మరియు కఠినమైన శిక్షణకు నిదర్శనం, ఇది ప్రపంచ వేదికపై భారతదేశానికి ప్రాతినిధ్యం వహించేలా చేసింది. కుమార్ ప్రకారం, వెయిట్ లిఫ్టింగ్‌లో వృత్తిని కోరుకునే ఎవరికైనా క్రమశిక్షణ, సహనం మరియు అంకితభావం కీలక లక్షణాలు.

అంతర్జాతీయ స్థాయిలలో స్థిరమైన ప్రదర్శనతో పాటు, క్రీడలో దీర్ఘకాలిక విజయానికి ఈ లక్షణాలు అవసరం. ఘజియాబాద్‌లోని మోదీనగర్‌లో అకాడమీని స్థాపించిన కోచ్ కుమార్, యువ క్రీడాకారులకు అంతర్జాతీయ స్థాయి సౌకర్యాలను అందిస్తున్నారు. జాతీయ గుర్తింపు కోసం ఔత్సాహిక వెయిట్‌లిఫ్టర్లు ఢిల్లీలో శిక్షణ పొందాలని ఆయన సూచిస్తున్నారు, ఇక్కడ కోచింగ్ ఫీజు నెలకు రూ. 3,000 నుండి రూ.4,000 వరకు ఉంటుంది.

అథ్లెట్లకు ప్రోత్సాహకాలు పోటీల నుండి బహుమతి డబ్బు మరియు అంతర్జాతీయ విజయాల కోసం ప్రభుత్వ పరిపాలనల నుండి ఆర్థిక సహాయం. వెయిట్ లిఫ్టింగ్ నైపుణ్యం కోసం యువ ప్రతిభను ప్రోత్సహించడం మరియు మద్దతు ఇవ్వడం ఈ ఆర్థిక మద్దతు లక్ష్యం.